Marathon, semi-marathon, compétition : Nos conseils pour bien se préparer !

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Le printemps est enfin arrivé, le soleil et la motivation aussi… Il est temps de se remettre à bouger ! Que vous soyez débutant ou amateurs des sports en plein air ou à la maison, nous avons les programmes qui vous conviendrons dans toutes vos démarches.

Ici, notre rôle est de vous accompagner, et vous permettre de vous sentir bien dans votre corps pour commencer cette nouvelle saison. Nous vous accompagnons également pour relever vos défis du quotidien ou les plus fous, grâce à des recettes, des routines et de nombreux programmes adaptés à chaque besoins

Alors prêt a commencer l’aventure avec nous?

Pratiquez une séance de yoga par semaine

Le yoga a de nombreuses vertus, le pratiquer une fois par semaine sur des courtes sessions permettra de préserver votre santé physique sur le long terme. On vous explique pourquoi !

Recettes saines et équilibrées : un plaisir sans compromis !

Manger sain rime très souvent avec privation et restriction , alors qu’en réalité ce préjugé est très loin de ce qu’on vous propose ici. On vous dévoile nos meilleurs recettes du moment !

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